Soňa Valášiková

29. 6. 2010

Vedeli ste, že...

...najvplyvnejšou celebritou je opäť Oprah Winfrey?
Moderátorka, producentka a filantropka sa na vrchol rebríčka vrátila po ročnej prestávke.

Prestížnemu zoznamu tak Oprah Winfrey s odhadovanými zárobkami vo výške 315 miliónov amerických dolárov vládne už po štvrtý raz, keď minuloročná víťazka - herečka Angelina Jolie klesla aktuálne až na 18. priečku. Tri miesta v prvej päťke pritom obsadili ženy.:-)

Tu je rebríček: :-)

Desať najvplyvnejších celebrít roka 2010:
1. Oprah Winfrey
2. Beyoncé Knowles
3. James Cameron
4. Lady Gaga
5. Tiger Woods
6. Britney Spears
7. U2
8. Sandra Bullock
9. Johnny Depp
10. Madonna

15. 6. 2010

Spice Girls

Mnohí sme boli fanúšikovia dievčenskej skupiny Spice Girls. Tie časy sú už dávno preč.:-) Avšak pri výbere správ do vysielania Rannej show som natrafila aj na túto:

Podľa Mel C je spojenie Spice Girls vylúčené.
Sporty Spice zo slávnej dievčenskej skupiny Spice Girls poprela dohady médií, že skupina sa opäť zjednotí a pôjde na ďalšie turné. Podľa nej sú na to príliš zaneprázdnené. Okrem iného sa hviezdy 90-tych rokov podieľajú na príprave muzikálu o ich kariére, pomenovaného podľa ich hitu z roku 1998 Viva Forever.

Viva Forever, Spice Girls! :-)

Tu sú dievčatá v plnej kráse: :-)

7. 6. 2010

Spomienky

Ach, tie spomienky... Teraz to tak na mňa prišlo.:-)

Presne pred rokom som promovala v UKF v Nitre. Pozdravujem týmto všetkých mojich bývalých spolužiakov z VŠ. Boli to krásne časy. Nikdy na ne nezabudnem. A tu je zvečnená spomienka.:-)

1. 6. 2010

Víkend

Milujem víkendy a voľné dni. Na maxximum si oddýchnem, zrelaxujem a robím prosto to, čo mi spotánne napadne.:-)

Soboty väčšinou trávime v prírode /ak je dobré počasie/, príjemnými prechádzkami na čerstvom vzduchu. Postredie svätého Jura, kde bývam, je naozaj prekrásne... Vinohrady, hory, lesy, zvieratká... :-)

Keby ste nevedeli: :-)

Svätý Jur je starobylé mestečko, ktoré leží vo vínorodom kraji na úpätí Malých Karpát, necelých 14 km od Bratislavy...

25. 5. 2010

Nepečená torta

Pečenie nie je síce mojou veľkou záľubou, avšak nepečené "všeličo" vždy rada a z lásky pripravím. Minule boli u nás na návšteve sestra Martina s manželom Peťom. My ženy sme pre svojich chlapov pripravili nepečenú tortu s ovocím. Naozaj bola výborná! :-) Vyskúšajte.

Takže, potrebujeme: kúpený korpus, 1 mandarínkový kompót, 2 šľahačkové smotany a puding /ktorý sa nevarí/

Základom je všetko spolu "trepať" hodnú chvíľu vo vhodnej nádobe. Okrem korpusu, samozrejme. Na ten sa to všetko vyleje. :-) Aaaaaaa je to. Dobrú chuť! :-)

18. 5. 2010

Naša Lili

Toto je naša Lili. Naša nová láska. Musím sa priznať, že ja som psíčkar nikdy nebola, ale... Všetko je raz prvýkrát.:-)

Tak sa tešíme a Lili, naše šteniatko, sme odfotili pri spánku na "zrazeného psa." :-))) Pokochajte sa.

11. 5. 2010

Jarná únava

Aj vás už zasiahla jarná únava? Ako proti nej bojovať? Fakt odskúšané:

Nuž, či chceme, či nie, jarná únava naozaj existuje a častokrát na nás vplýva negatívne. Prejavuje sa naozaj rázne. V prvom rade je to určite počasie, ktoré nás ovplyvňuje, či už pozitívne alebo negatívne /ja rosnička o tom naozaj viem svoje :-)/.

V tomto období preto nezabúdajte na doping vitamínov. Veľmi dôležité sú: spánok, aktívny pohyb, strava a pitný režim.:-)

K tomu, aby sme mali zdravé telo, musí byť zdravá i naša myseľ. Odpočívajte, relaxujte, stretávajte sa s priateľmi... Myslite na samé príjemné veci a počúvajte maxximum muziky z éteru Europy2.:-)

5. 5. 2010

Aktivity v prírode...

A je tu máj! Čas teplých večerov, dlhých prechádzok a neopakovateľných momentov. Máj, lásky čas... :-)

Cvičenie a iné voľnočasové aktivity vykonávané v prírode zlepšujú náladu a zvyšujú sebavedomie. Zistili to britskí vedci, ktorí analyzovali výsledky desiatich štúdií, do ktorých sa zapojilo 1250 ľudí. Všetky analyzované štúdie sa zameriavali na aktivity ako napríklad chôdza, záhradkárčenie, cyklistika, rybačka alebo jazda na koni, ktoré ľudia vykonávali napríklad v parku, záhrade alebo vo voľnej prírode. Z výsledkov vyplýva, že najväčší efekt na psychiku zaznamenali vedci počas prvých piatich minút týchto aktivít, pričom najviac príroda vplývala na náladu mladých ľudí. :-)

Tak šup, šup do prírody na čerstvý vzduch, veď počasie nám praje, priatelia! :-)

27. 4. 2010

5 elementov "Pohody za volantom"

5 elementov znamená 5 kľúčových vlastností pohodového šoféra: :-)

POKOJ

Pred vami je zápcha? Asi s tým nič neurobíte. Neoplatí sa kvôli tomu stresovať. Bude to iba kratučká chvíľka oproti tomu, čo čaká účastníka nehody, kvôli ktorej čakáte.

REŠPEKT

Správajte sa s rešpektom aj k ostatným vodičom. Každý má svoj štýl jazdy a dôvod, prečo ho má. Rešpekt je za volantom dôležitý!

MÚDROSŤ

Nerobte zbytočne myšičky a nesnažte sa byť prvý. V meste sa predbehnete, iba o pár metrov a nakoniec aj tak chytíte červenú. Nebezpečná jazda vám nikdy neprinesie viac ako pár minút.

TRPEZLIVOSŤ

Cesta nie je parket! Nerobte iným stroboskop a nevyblikávajte pomalších šoférov. Arogancia za volantom sa môže otočiť proti vám.

OHĽADUPLNOSŤ

Dodržujte bezpečnú vzdialenosť a nelepte sa zbytočne na autá pred vami. Znervóznite tak seba aj toho pred sebou.

Inšpirujte sa na www.zavolantom.sk a buďme k sebe na cestách dobrí a ohľaduplní! :-)

20. 4. 2010

Úsmev

...je korenie ľudského života. Úsmev zlepšuje zdravie. Uvoľňuje nervovú sústavu. Predlžuje život. Začína zázračné priateľstvá a veľké lásky...
Úsmev je príťažlivý. Je prejav dobrého srdca. Úsmev je sexy. :-) Úsmev rieši mnohé problémy... :-)))

PROSTO:

Úsmev nestojí nič a prináša mnoho.

Obohacuje toho, kto ho prijíma,

bez toho, že by ochudobňoval toho,

kto ho dáva. :-)

Do usmievania, priatelia !!! :-))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

Europa 2

Michal Sabo, Barbora Chlebcová

ZOO ráno na Europe 2

MaXXimum muziky

Blog - Soňa Valášiková