Video: 2 atypické cviky do fitka. Tieto často do tréningu nezaraďujú ani profíci
Už od 21. mája môžeš na webe rádia Europa 2 vždy v pondelok sledovať exkluzívne videá od We lift together, vyhotovených len pre poslucháčov a čitateľov rádia Europa 2.
Dnes vám Stanley ukáže – dva trochu atypické cviky, ktoré často ľudia nezaraďujú do svojho tréningu. Prvý cvik je na spestrenie tréningu hrudníka (cvik precvičuje najmä hornú časť prsných svalov a taktiež predné deltové svaly(ramená). Druhý cvik slúži na precvičenie ramien a je určený pre tých, ktorých už omrzeli klasické upažovania.
Sledovať ich prácu môžeš aj na Instagrame či Facebooku.
Ak sa o nich chcete dozvedieť viac, prečítajte si tiež:
- Budete im závidieť! Slováci sa odsťahovali do Thajska >>
- Slovenka schudla 13 kg. Vyzerá úplne inak >>
- Z chlapca muž! Slovák si prešiel obrovskou premenou >>
- Kto sú We lift together? Pozri, čo majú spoločné s Europou 2 >>
- Namakané tricepsy či bicepsy: Tu nájdeš naj cviky >>
- Sexi zadoček a nohy? Patris ti ukáže, ako na to >>
- Dokonalá babská postava: Zamakaj na stehnách a zadku >>
- Žiadne fitko počas dovo? Takto nestratíš biceps >>
- Vyrysované brucho či chrbát. Cviky pre pokročilých >>
- Účinné cviky pre ženy, do fitka >>