Brucho, zadok, či vnútorné stehná. Všetky tieto partie trápia predovšetkým nežnejšie pohlavie. Správna technika cvičenia brušáku, drepu, ale aj tzv. hiptrustu – to všetko ti predvedie Janka pod vedením trénerky Lucky z EfectFit.

Chceš si vypracovať aj ty dokonalý guľatý zadok? Tak poď do EfectFit, kde máš uvodný tréning zdarma.

V spolupráci s EfectFit.