Portál menshealth.com priniesol zoznam piatich nápojov, po ktorých sa vám bude nielen dobre spať, ale aj efektívnejšie chudnúť. Tieto drinky pomáhajú spáliť kalórie o niečo skôr. Nazdravie, dobrú noc alebo športu zdar! Nemyslíme teraz disciplínu “ slovenská hádzaná“!

Mlieko – Studené alebo aj zohriate. Mlieko obsahuje kalcium a je prirodzeným zdrojom proteínov.

Hroznová šťava – Pozor, nie sladká hroznová limonáda, ale stopercentná šťava.

Kamilkový čaj – Bylinky, ktoré vám pomôžu zrelaxovať a regulovať cukor v tele.

Kefír – Bohatý na proteíny. Okrem toho podporuje metabolizmus.

Shake zo sójového proteínu – Keď doňho pridáte grécky jogurt, zvýšite jeho účinky. Pomáha svalom pri regenerácii. Po náročnom dni, ale aj po tréningu. Podrobnejšie info tu.

Prečítaj si aj ďalšie články

Kali valcuje novým songom. Bude z tohto neoficiálna slovenská hymna?

Očakávaný animák roka 2017 v novom traileri. Sleduj video!

Nová princezná popu? Song od Bebe Rexha nepustíš z hlavy!

Najpopulárnejšie dieťa sveta. Miluje ho aj raper Drake!

Slovenský raper zverejnil foto frajerky. Bez podprsenky!