Stres a panika? Hneď od rána? Dajte im definitívne zbohom a naštartujte sa najlepšie, ako sa len dá… Dodržte tri kroky a rozdávajte okolo seba radosť a úsmev. Počas celého dňa. Ľudia sa budú čudovať, čo sa deje. A pritom je to také jednoduché…

Krok číslo 1: Plánujte vopred. Ešte večer pred spaním si pripravte oblečenie, ktoré si vezmete. Majte pripravený obed alebo malú maškrtu v chladničke, ktorú ráno už len hodíte do kapsy. Ušetríte zopár minút. Nie nadarmo sa hovorí, že čas je vzácny!

Krok číslo 2: Raňajkujte vo dvojici. Alebo v spoločnosti tých, ktorých milujete. Môže to byť váš partner. Môžu to byť vaši príbuzní. Krátke rozhovory, príprava jedla, ale aj upratovanie po, je to, čo vám môže dvihnúť náladu. Ak by náhodou aj nie, urobte všetko pre to, aby boli vaše raňajky príjemným štartom nového dňa.

Krok číslo 3: Počúvajte obľúbenú hudbu. Mala by byť rytmická. Mali by to byť skladby, ktoré vám pripomínajú milovanú osobu alebo obľúbené miesta a zážitky. Pospevovanie neškodí, práve naopak…

Prečítaj si aj ďalšie články

Trendy na rok 2017. Chceš zažiariť? Toto si rozhodne nenechaj ujsť!

Známe kapely ako lego postavičky. Coldplay, Beatles aj N*Sync

10 funny miest, kde by ste mačku naozaj nehľadali. Vtipné fotografie, ktoré vám dvihnú náladu!

Vedia očaRIŤ! 10 najkrajších prominentných zadkov súčasnosti!

5 každodenných zlozvykov, ktoré škodia rovnako ako fajčenie. Tu sú!