Už od 21. mája môžeš na webe rádia Europa 2 vždy v pondelok sledovať exkluzívne videá od We lift together, vyhotovených len pre poslucháčov a čitateľov rádia Europa 2.

Tentokrát si Stanley prichystal cviky, ktoré môžu vykonávať aj ženy, ale i muži počas dovolenky. Nebudeš potrebovať žiadny ruksak, gumu či iné pomôcky.

Tréning sa skladá zo 4 až 5 kôl (podľa náročnosti). V každom kole zopakuješ všetky cviky z videa, pričom každý cvik budeš vykonávať 1 minútu. Medzi každým kolom nezabudni na 1 až 2 minútky pauzy.

A ak chceš dosiahnuť ešte lepší výsledok, tento tréning zaraď pred, po, ale kľudne aj počas behu 😉

1 tréning = 4-5 kôl

1 kolo = 4 cviky

1 cvik = 1 minúta

Sledovať ich prácu môžeš aj na Instagrame či Facebooku.

Ak sa o nich chcete dozvedieť viac, prečítajte si tiež:

• Budete im závidieť! Slováci sa odsťahovali do Thajska >>
• Slovenka schudla 13 kg. Vyzerá úplne inak >>
• Z chlapca muž! Slovák si prešiel obrovskou premenou >>
• Kto sú We lift together? Pozri, čo majú spoločné s Europou 2 >>
• Namakané tricepsy či bicepsy: Tu nájdeš naj cviky >>
• Sexi zadoček a nohy? Patris ti ukáže, ako na to >>
• Dokonalá babská postava: Zamakaj na stehnách a zadku >>
• Žiadne fitko počas dovo? Takto nestratíš biceps >>