Video: 3 cviky, ktoré tvoj zadok rozpália
Sleduj na webe rádia Europa 2 vždy v pondelok exkluzívne videá od We lift together, vyhotovené len pre poslucháčov a čitateľov rádia Europa 2.
Tentokrát ti opäť Patris ukáže cviky, ktoré nielen tvoj zadok rozpália, ale aj svalovicu budeš mať zarúčenú. Nemusíš chodiť do fitka a dokonca ti postačí len lavička v parku a guma na cvičenie. Následne si daj toľko opakovaní ako uvidíš vo videu 😉
Sledovať ich prácu môžeš aj na Instagrame či Facebooku.
Ak sa o nich chcete dozvedieť viac, prečítajte si tiež:
- Budete im závidieť! Slováci sa odsťahovali do Thajska >>
- Slovenka schudla 13 kg. Vyzerá úplne inak >>
- Z chlapca muž! Slovák si prešiel obrovskou premenou >>
- Kto sú We lift together? Pozri, čo majú spoločné s Europou 2 >>
- Namakané tricepsy či bicepsy: Tu nájdeš naj cviky >>
- Sexi zadoček a nohy? Patris ti ukáže, ako na to >>
- Dokonalá babská postava: Zamakaj na stehnách a zadku >>
- Žiadne fitko počas dovo? Takto nestratíš biceps >>
- Vyrysované brucho či chrbát. Cviky pre pokročilých >>
- Účinné cviky pre ženy, do fitka >>
- 2 atypické cviky: Tieto nezaraďujú ani profíci >>
- 2 cviky na guľatý zadoček: Takto si zacvičíš vo fitku >>
- 2 efektívne cviky pre pár: Takto sa aj zabavíš >>
- Cvičenie v raji zvanom Santorini: Ako na to? >>
- 3 cviky s tekvicou: Na zadok aj silné ramená >>
- Cviky na vnútorné stehná: V pohodlí domova >>
- Pekné ženské ruky: Nezabudni na tieto cviky >>