Sleduj na webe rádia Europa 2 vždy v pondelok exkluzívne videá od We lift together, vyhotovené len pre poslucháčov a čitateľov rádia Europa 2.

Tentokrát ti opäť Patris predvedie, ako si na gauči nemusíš svoj zadok len vypestovať, ale aj zveľadiť. Precvičíš si tým nielen zadnú partiu, ale aj nohy. Medzi sériami nezabudni na prestávku do 1 minúty. Medzi cvikmi max. do 2 minút.

Sledovať ich prácu môžeš aj na Instagrame či Facebooku.

Ak sa o nich chcete dozvedieť viac, prečítajte si tiež:

• Budete im závidieť! Slováci sa odsťahovali do Thajska >>
• Slovenka schudla 13 kg. Vyzerá úplne inak >>
• Z chlapca muž! Slovák si prešiel obrovskou premenou >>
• Kto sú We lift together? Pozri, čo majú spoločné s Europou 2 >>
• Namakané tricepsy či bicepsy: Tu nájdeš naj cviky >>
• Sexi zadoček a nohy? Patris ti ukáže, ako na to >>
• Dokonalá babská postava: Zamakaj na stehnách a zadku >>
• Žiadne fitko počas dovo? Takto nestratíš biceps >>
• Vyrysované brucho či chrbát. Cviky pre pokročilých >>
• Účinné cviky pre ženy, do fitka >>
• 2 atypické cviky: Tieto nezaraďujú ani profíci >>
• 2 cviky na guľatý zadoček: Takto si zacvičíš vo fitku >>
• 2 efektívne cviky pre pár: Takto sa aj zabavíš >>
• Cvičenie v raji zvanom Santorini: Ako na to? >>
• 3 cviky s tekvicou: Na zadok aj silné ramená >>
• Cviky na vnútorné stehná: V pohodlí domova >>
• Pekné ženské ruky: Nezabudni na tieto cviky >>
• 3 cviky, ktoré rozpália tvoj zadok >>
• Krásny zadok a stehná v pohodlí domova časť 1. >>
• Krásny zadok a stehná v pohodlí domova časť 2. >>
• Krásny zadok a stehná v pohodlí domova časť 3. >>
• Warm up cvičenie, ktoré rozprúdi tvoje telo >>
• Sexi mužské brucho? Týmito cvikmi ho hneď dosiahneš >>
• Cviky na zadok: Tieto urobíš aj doma pred telkou >>