Prichytili ste sa pri tom, že sa neviete na nič sústrediť, keď po ruke nemáte svoj smartfón?

Facebook, Instagram, Tinder… To sú aplikácie, ktoré vedia z času ukrojiť podstatne veľkú časť.

Sledujte telku a popri tom scrollujete. A nemáte nič ani z filmu v televízii a ani z fotiek, ktoré prezeráte.

Nastavte si aplikácie a pozadie vášho telefónu do sivej farby. Tristan Harris je bývalý dizajnový etik pre Google.

Takisto sa prichytil pri tom, že od svojho telefónu je závislý, píše adamonline.sk.

Thomas Z. Ramsoy z kodaňskej spoločnosti Neurons, ktorá sa zaoberá novými technológiami, slová bývalého pracovníka Google potvrdzuje.

Okrem farieb je však potrebné vypnúť aj zvuky, povedal Ramsoy.