Túžiš po peknom bruchu? Pevnom a namakanom?

Zvykne sa mu hovoriť six-pack alebo pekáč buchiet… Túžia po ňom mnohí.

V prvom rade by si sa mal zamerať na svoj jedálniček. Daj stopku sladkému a vyprážanému.

Rozlúč sa sa so sladenými nápojmi a pivom. Nie nadarmo sa hovorí o pivnom pupku. A začni makať!

Toto sú štyri najúčinnješie cviky na brucho. Rotujúci plank, ktorým precvičíš aj ramená a ruky. Bicykel na zemi. Ponamáha aj stehná.

Ďalej je to russian twist, píše adam.cas.sk a nakoniec aj toe touches.

Mohlo by ťa ešte zaujímať!

Žeby ďalśí veľký hit roka 2018? Kokab to má našliapnuté perfektne!

Nenormálne dobrá hudba rádia Europa 2 aj online. Počúvaj nás aj cez náš stream.

Oscary sú rozdané. Prehľad víťazov.

Binďo sa ako jeden z mála Slovákov môže pochváliť fotkou s Katy Perry. Pozri!

Známy olypionik zachránil 90 psíkov. Z psej farmy by putovali na stôl miestnych.