Europa 2 - Maxximum muziky

Vieme, koľko kľukov je potrebné urobiť k lepšiemu zdraviu!

Zvládneš na šupu štyridsať a viac kľukov? Ak áno, máš menšie riziko infarktu a väčšiu pravdepodobnosť, že vyhneš sa srdcovo-cievnym ťažkostiam.

V porovnaní s tými, ktorí nezvládnu ani 10, až o 96%. Výskum realizovali vedci z Harvardskej univerzity.

Ak máš čas a chuť, urob to pre svoje zdravie. Cvičiť kľuky sa dá prakticky kdekoľvek a bez špeciálneho vybavenia.

Okrem toho, že to prospeje srdcu, budeš mať silneší trup a hruď.

zdroj: washingtonpost.com

Daj si podcast, nech si kdekoľvek

Nechaj sa uniesť do sveta hudby, zábavy a inšpiratívnych príbehov!

Počúvať

Europa 2 na sociálnych sieťach