Každý z nás je tak trochu „socka“…. ale nie každý o tom dokáže aj nahlas rozprávať. Socky – to je nová šou z dielne Europy 2 o veciach, o ktorých verejne a na sociálnych sieťach radšej nehovoríme. V druhej časti Lea Daniš privítala speváčku a ilustrátorku Zuzanu Smatanovú.

Talentovaná speváčka si prešla pracovným vyhorením. Porozprávala, ako to celé začalo, aké mala fyzické príznaky, či sa snažila svoje problémy skrývať a priblížila aj to, prečo sa rozhodla odovzdať do rúk lekárov.

Priznala tiež, či uvažovala nad samovraždou, aké boli jej začiatky s terapiou a prečo bolo pre ňu náročné zhltnúť prvú antidepresívnu pilulku. Reč bola aj o bulvári, ktorý podľa nej zosmiešňuje problémy s duševným zdravím a nechala mu aj silný odkaz. Ak máš pocit, že si dospel/dospela do stavu vyhorenia, Zuzka ti poradí, ako si vieš pomôcť.

„Prvý panický atak som dostala, keď som bola sama v aute na diaľnici,“ priblížila Zuzka. Ďalej povedala, že vyhorenie prišlo pomaly a plíživo – nestane sa to z večera do rána. „To je vec, ktorá sa nabaľuje a ty vlastne tie signály tela absolútne ignoruješ, lebo nevieš, že sa niečo blíži,“ povedala.

Dostalo sa to však až do takého bodu, kedy začala cítiť apatiu. Nebavila ju ani práca, ktorú predtým milovala. Depresiu sa jej podarilo prekonať vďaka terapeutickej a rodinnej pomoci. Práve jej mama si ako prvá všimla, že so Zuzkou nie je niečo v poriadku. „Mama videla, že sa niečo deje, že to nie som ja, tá, ktorú poznala predtým,“ povedala a dodala, že bola veľmi vystresovaná a nervózna. Dokázali ju vytočiť veci, ktoré bežne riešila normálne. 

Reč bola aj o tom, že ju hnevá, ako bulvár pristupuje k psychickým problémom. Situácia ohľadne herečky Petry Vajdovej sa jej dotkla osobne, aj preto sa k tomu celému obsiahle vyjadrila aj na svojich sociálnych sieťach. „Mohla som to byť ja,“ priznala.

Vypočuj si celý rozhovor o (nielen) duševnom zdraví a uzdravení, v ktorom sa dozvieš:

• Čo jej pomohlo pri liečbe
• Čomu sa kvôli panike vyhýba
• Čo ju naučilo vyhorenie
• Aké boli jej začiatky na terapii
• Či sa snažila skrývať svoje príznaky
• Ako zvládala panické ataky počas pandémie

PS:  Ani ty v tom nie si sám!