Marek Madro z IPčka radí, ako sa počas sviatkov starať o duševné zdravie

Do špeciálu feel-good šou Socky prijal pozvanie Marek Madro, psychológ a zakladateľ internetovej psychologickej poradne IPčko. S Leou Daniš sa rozprávali o tom, ako najlepšie zvládať Vianoce, prečo máme od nich veľké očakávania, ako si stanoviť osobné hranice a ako sa počas sviatkov starať o svoje duševné zdravie.
Marek sa tiež podelil o to, ako to vyzerá v IPčku počas Vianoc, porozpráva viac o pravidelnom organizovaní štedrých večerí pre klientov a tiež ti poradí niekoľko spôsobov, ako si aj vo vypätých situáciách spríjemniť sviatky.
- Ako sa nastaviť na to, že počas sviatkov ideme „do sveta“ našich rodičov
- Ktoré témy neodporúča riešiť počas sviatkov
- Aký je rozdiel medzi samotou a osamelosťou
- Dá sa utiecť pred vianočnými sviatkami