Influencerka a speváčka Barbora Hazuchová v najnovšej epizóde podcastu SOCKY otvorene hovorí o perfekcionizme a vyhorení. Roky pociťovala tlak na výkon, mala potrebu vyhovieť okoliu a zároveň mala pocit, že musí stále fungovať. Toto všetko sa dialo, až kým prišli signály, ktoré sa už nedali ignorovať.

„Keď nemáš perfekcionizmus pod kontrolou, úplne ťa prevalcuje,“ priznáva Barbora. Spätne vidí, že sa dlhodobo snažila byť vo všetkom bezchybná. „Mala som samé jednotky, snažila som sa byť perfektná,“ spomenula si na školské časy a zároveň dodala, že kvôli dvojke plakala.

Barbora v rozhovore opísala, že vyhorenie sa u nej začalo prejavovať veľmi konkrétne. „Vstávala som unavená, mala som zovretý žalúdok,“ priblížila. Postupne sa však objavili aj ďalšie problémy – začala mávať teploty.

V istom momente zasiahla aj lekárka, ktorá ju odporučila k odborníkovi. „Pani doktorka mi napísala výmenný lístok k psychológovi,“ povedala Barbora. Tiež priznala, že žila najmä v hlave a svoje telo nevnímala. Zároveň pomenúva aj to, čo jej došlo až neskôr: Niektoré skúsenosti sa v človeku ukladajú a telo ich nezabúda. „Trauma ostáva v tele, telo si pamätá, zapisuje si to,“ vysvetlila.

People pleasing, ktorý ťa vyčerpá

Jednou z tém rozhovoru je aj potreba vyhovieť všetkým. „Bola som extrémny people pleaser, je to vyčerpávajúce,“ priznala speváčka.  Barbora priznáva, že tlak necítila len zvonka, často si ho vytvárala aj sama. „Ľudia mali odo mňa očakávania a možno som si ich tam vsádzala aj ja a hovorila si, že ich musím naplniť, inak ma nebudú mať radi,“ povedala úprimne.

Dnes už sa snaží fungovať inak. Hovorí, že si nastavila hranice a drží ich. „Mám nastavené svoje hranice. Som striktná,“ povedala. Zároveň sa učí byť k sebe jemnejšia a nežiť v neustálom napätí. „Učím sa byť v ženskej energii a nebyť v kŕči,“ priznala.

V epizóde sa dostali aj k vzťahom a rozchodom. Barbora spomenula aj bývalý vzťah a otvorene priznala, že aj keď tam boli city, nebolo to zdravé. „Napriek tomu, že sme sa milovali, bolo to toxické,“ povedala úprimne. Vypočuj si celú epizódu, v ktorej sa dozvieš, prečo Barbora nebola zvyknutá ukázať emócie, čo jej pomohlo a čoho sa bojí?