Leto na maXXimum: Dianine zdravé stroganov v celozrnnej placke
Vo víkendovej show Leto na maXXimum sa okrem fresh informácií nielen zo sveta hudby, lifestylu a fashion, môžete tešiť aj na skvelé tipy receptov priamo od Diany.
Na dnes si pre vás pripravila výborný stroganov z kuracieho mäska. Pripravuje sa bez zahusťovania, rýchlo a ľahko a v spojení s celoznnou plackou je to mňamka.
Na stroganov potrebujeme: (4 porcie)
- 800g kuracích pŕs
- 1 cibuľa
- 8 ks kyslých uhoriek
- 3 PL horčice
- 5 PL kečupu (najlepšie bez cukru)
- 1-2 PL worchestrovej omáčky
- 1 hrnček vody
- 1 ČL morskej soli
- 1/3 ČL mletého čierneho korenia
- 2 PL kokosového/avokádového oleja
Na placky potrebujeme:
- 1 hrnček celozrnnej múky
- 1,5 hrnčeka vody
- štipka prášku do pečiva
- hrsť strúhaného syra
- 1 ČL cesnakového korenia
- 1/3 ČL mletého čierneho korenia
- štipka morskej soli
Postup:
V hrnci si na rozpálenom oleji opražíme nakrájanú cibuľku.Pridáme nakrájané kuracie prsia, prilejeme hrnček vody a dusíme domäkka zhruba 20 minút. Po 20 minútach pridáme nakrájané kyslé uhorky, horčicu, kečup, worchestrovú omáčku, koreniny a soľ a poriadne premiešame. Mäso necháme dusiť ešte 10 minút a zatiaľ sa vrhneme na prípravu placiek.
V miske si zmiešame všetky ingrediencie určené na placky. Následne si na rozohriatej (prípadne aj olejom vymastenej) panvici placky opečieme. Takto hotovú placku naplníme kuracím stroganov a podávame. 🙂
Prajeme dobrú chuť. Takto vyzerá stroganov priamo od Dianky…
zdroj recept: mytaste.sk








