Vieme, koľko kľukov je potrebné urobiť k lepšiemu zdraviu!

Zdieľaj 0 / 

Zvládneš na šupu štyridsať a viac kľukov? Ak áno, máš menšie riziko infarktu a väčšiu pravdepodobnosť, že vyhneš sa srdcovo-cievnym ťažkostiam.

V porovnaní s tými, ktorí nezvládnu ani 10, až o 96%. Výskum realizovali vedci z Harvardskej univerzity.

Ak máš čas a chuť, urob to pre svoje zdravie. Cvičiť kľuky sa dá prakticky kdekoľvek a bez špeciálneho vybavenia.

Okrem toho, že to prospeje srdcu, budeš mať silneší trup a hruď.

zdroj: washingtonpost.com

Zdieľaj 0 / 

Súvisiace články

Počúvaj Europu 2 v mobile

Mobilná appka je na stiahnutie free