Imagine Dragons - Bad Liar
Playlist hraných skladieb

SVALOBRANIE: Kondičný kruhový tréning s Jankou


Po lete sme tu opäť s Jankou a svalobraním.

Dnešný diel je zameraný na kondičný kruhový tréning. Na začiatku tréningu je potrebné sa vyrollovať, rozcvičiť a vykonať aktivačné cvičenia, aby sme sa vyhli zraneniam. Spoločne s Jankou sa naučíš, ako správne robiť výpady a kľuky. Dozvieš sa, aké chyby sa pri cvičení týchto cvikov robia najčastejšie.

​​

Chceš schudnúť, alebo pribrať? Alebo ťa niečo bolí a potrebuješ fyzioterapeuta? Poď do EfectFit, kde máš úvodný tréning zdarma.

Ak stále váhaš, tu sú dôvody, prečo navštíviť posilku. 



Cookies

Pri používaní tejto stránky dochádza k spracovaniu cookies, ktoré nám pomáhajú zvyšovať kvalitu služieb a zobrazovať relevantnú reklamu. Zobraziť viac informácií. Spracovaniu cookies zabránite zmenou nastavenia v internetovom prehliadači.