Europa 2 - Maxximum muziky

SVALOBRANIE: Kondičný kruhový tréning s Jankou

Dnešný diel je zameraný na kondičný kruhový tréning. Na začiatku tréningu je potrebné sa vyrollovať, rozcvičiť a vykonať aktivačné cvičenia, aby sme sa vyhli zraneniam. Spoločne s Jankou sa naučíš, ako správne robiť výpady a kľuky. Dozvieš sa, aké chyby sa pri cvičení týchto cvikov robia najčastejšie.

​​

Chceš schudnúť, alebo pribrať? Alebo ťa niečo bolí a potrebuješ fyzioterapeuta? Poď do EfectFit, kde máš úvodný tréning zdarma.

Ak stále váhaš, tu sú dôvody, prečo navštíviť posilku.

Daj si podcast, nech si kdekoľvek

Nechaj sa uniesť do sveta hudby, zábavy a inšpiratívnych príbehov!

Počúvať

Europa 2 na sociálnych sieťach