Piatok, 24. máj 2019 - Meniny má Ela
LiveMichaela ON-AIR
MARTIN GARRIX & JUSTIN MYLO - Burn Out
Playlist hraných skladieb

Vieme, koľko kľukov je potrebné urobiť k lepšiemu zdraviu!


Zvládneš na šupu štyridsať a viac kľukov? Ak áno, máš menšie riziko infarktu a väčšiu pravdepodobnosť, že vyhneš sa srdcovo-cievnym ťažkostiam.

V porovnaní s tými, ktorí nezvládnu ani 10, až o 96%. Výskum realizovali vedci z Harvardskej univerzity.

Ak máš čas a chuť, urob to pre svoje zdravie. Cvičiť kľuky sa dá prakticky kdekoľvek a bez špeciálneho vybavenia.

Okrem toho, že to prospeje srdcu, budeš mať silneší trup a hruď.

zdroj: washingtonpost.com

Cookies

Pri používaní tejto stránky dochádza k spracovaniu cookies, ktoré nám pomáhajú zvyšovať kvalitu služieb a zobrazovať relevantnú reklamu. Zobraziť viac informácií. Spracovaniu cookies zabránite zmenou nastavenia v internetovom prehliadači.