Sleduj na webe rádia Europa 2 vždy v pondelok exkluzívne videá od We lift together, vyhotovené len pre poslucháčov a čitateľov rádia Europa 2.

Cvičenie doma nikdy nebolo jednoduchšie. Tieto cviky môžeš vykonávať v pohodlí domova a nevychádzať do zimy.

Inšpiruj sa treťou a teda poslednou časťou z tejto série, ktorú tentokrát Patris zameriava na dolnú časť tela a teda najmä na krásny zadok a stehná. Medzi sériami nezabudnite na 1 min. pauzu a medzi cvikmi 2 minúty 😉

Sledovať ich prácu môžeš aj na Instagrame či Facebooku.

Ak sa o nich chcete dozvedieť viac, prečítajte si tiež:

• Budete im závidieť! Slováci sa odsťahovali do Thajska >>
• Slovenka schudla 13 kg. Vyzerá úplne inak >>
• Z chlapca muž! Slovák si prešiel obrovskou premenou >>
• Kto sú We lift together? Pozri, čo majú spoločné s Europou 2 >>
• Namakané tricepsy či bicepsy: Tu nájdeš naj cviky >>
• Sexi zadoček a nohy? Patris ti ukáže, ako na to >>
• Dokonalá babská postava: Zamakaj na stehnách a zadku >>
• Žiadne fitko počas dovo? Takto nestratíš biceps >>
• Vyrysované brucho či chrbát. Cviky pre pokročilých >>
• Účinné cviky pre ženy, do fitka >>
• 2 atypické cviky: Tieto nezaraďujú ani profíci >>
• 2 cviky na guľatý zadoček: Takto si zacvičíš vo fitku >>
• 2 efektívne cviky pre pár: Takto sa aj zabavíš >>
• Cvičenie v raji zvanom Santorini: Ako na to? >>
• 3 cviky s tekvicou: Na zadok aj silné ramená >>
• Cviky na vnútorné stehná: V pohodlí domova >>
• Pekné ženské ruky: Nezabudni na tieto cviky >>
• 3 cviky, ktoré rozpália tvoj zadok >>
• Krásny zadok a stehná v pohodlí domova časť 1. >>
• Krásny zadok a stehná v pohodlí domova časť 2. >>